Perguntas Frequentes
GET ICY Pod
Quais são as dimensões e capacidade de água da GET ICY Pod?
Diâmetro: 80cm
Altura: 80cm
Capacidade: 420L
Desenhada para responder às necessidades de todos, ideal para pessoas com altura até 2,10m.
Qual é a temperatura recomendada para a água?
A temperatura recomendada para um banho de gelo situa-se entre 10°C e 15°C. Uma temperatura dentro deste intervalo é considerada terapêutica e proporciona benefícios como redução da inflamação e alívio muscular.
No entanto, este intervalo não é um limite! À medida que te habituas ao frio podes experimentar descer a temperatura progressivamente. Sugerimos que comeces perto dos 15º C se não tiveres experiência, assim podes ir ajustando a temperatura de forma a tirares o máximo benefício da tua experiência.
Controla a temperatura do teu banho com o Termómetro GET ICY.
Quanta quantidade de gelo preciso de adicionar?
A quantidade de gelo necessária para atingires a temperatura desejada depende da temperatura inicial da água e das condições climatéricas onde a tua GET ICY Pod está montada.
Recomendamos uma quantidade entre os 10-20kg para que consigas tirar o máximo proveito do teu banho gelado.
Quanto tempo deve durar cada sessão de banho de gelo?
Para conseguires bons resultados, deves estar entre 3 a 8 minutos em água abaixo de 15ºC. No início, começa com sessões de 1 a 2 minutos para te habituares. Com o tempo e à medida que o corpo se adapta, podes aumentar gradualmente até um máximo de 15 minutos por sessão. A temperatura da água influencia o tempo do banho, pois quanto mais fria estiver a água menos tempo precisas para retirar o melhor benefício da crioterapia.
Encontra o teu equilíbrio e o que resulta para ti.
Como esvazio a GET ICY Pod?
A GET ICY Pod está equipada com duas torneiras, o que permite um escoamento fácil e rápido da água após o uso. O teu kit também traz uma mangueira para que possas direcionar o fluxo de água.
Se estiveres num espaço onde possas esvaziar sem problemas, basta abrires uma das torneiras e deixares que a água saia.
Posso usar a GET ICY Pod em qualquer lugar?
Sim, a GET ICY Pod foi desenhada para ser utilizada onde for mais cómodo para ti. Recomendamos que a montes sobre uma superfície plana e limpa e se usares ao ar livre, usa as coberturas para preservar a água quando não a estiveres a usar.
Como monto a GET ICY Pod?
Segue as instruções que te enviámos com a tua banheira.
Como garanto a qualidade da água?
Se usares regularmente, recomendamos que troques a água uma vez por semana, ou então a cada 3-5 sessões.
Não utilizes produtos químicos que possam colocar em risco a tua saúde ou danificar a tua banheira.
